jak napisał

jeżeli jesteś zdrowy i ktoś madry cie prowadzi -- to tak jak napisał aras -- niema czym sie przejmować - na cyklu raczej jest z płodnością poj**ane ale po wraca do normy. dodam ze w diecie treningach suplementacji prowadzi mnie doswiadczony kulturysta wie o cyklonie? bo ten cyklon to chyba sam wyczaiłeś co? jak nie to wskoczyłbym na coś [...]

[...] nie, TSH to hormon przysadki który pobudza tarczycę do produkcji własnych hormonów T3, T4... Można tu tylko powtórzyć za Łodzianinem, że aby się faktycznie przekonać co i jak, to musisz sprawdzić TSH - tak jak napisał. Bo w Twoim problemie chodzi prawdopodobnie o próg od którego tarczyca zdecydowanie przestaje wydzielać hormony. Ty dodajesz [...]

Dopytam odpowiednich osób, ale jest raczej tak jak napisał Tomq Jak stworzyłes sobie bluzę i chcesz na niej dac swój nick z forum - tego na pewno nikt Ci nie zabroni, z adresem forum raczej też nie powinno byc problemu Co innego gdyby to były bluzy na handel, odsprzedaż itp Jednak proszę poczekaj ,aż to wszystko potwierdzę.

[...] dzielac sie swoja wiedza, ktora zaczerpnalem z wiadomej ksiazki, nie stosujac cytatow, lecz ujmujac zagadnienia w swoich slowach, zmienione, a nie slowo w slowo, tak jak napisal to autor "Granic wspomagania". Co ty na to sekator? Czekam wciaz na maila od Maku, jesli on nie bedzie mial nic przeciwko temu, to umieszcze informacje [...]

o zes w morde zrob jak napisal e-lite wyslij powiadomienie olimpowi-przysla Ci nowa puszke i pewnie dorzuca gratisa jakiegos- w koncu takie cos nie wplywa korzystnie na wizerunek formy i nowego produktu

Tak jak napisał baranek post wyżej chciałem właśnie kupić hantle na początek bo jest to jak dla mnie podstawowa rzecz jaką powinno się mieć i pozwala na wykonanie dość dużej ilości ćwiczeń. W przyszłości mam zamiar dokupić do tego gryf prosty i łamany. Ławeczkę mam na razie taką samoróbkę do której w przyszłości dorobię osobne stojaki. Więc jakie [...]

Tak jak napisal scorpion, musisz sie nauczyc podstawowych technik bo inaczej twoje udzerzenia "rękoma/lokciami i nogami/kolanami. " beda bez celowe , a po drugie nie wierze zebys nie znalazl chociaz 1 dnia na trening w ciagu tyg. jak to mowia " dla chcacego nic trudnego" ;)

no po 40 mg clena to podejrzewam, ze bys sie juz nie obudzil, zapewne chodziło ci o 40 mcg. Zdecydowanie jak napisał lodzianin zbyt duza dawka jak na pierwsze kontakty ze substancja, tym bardziej, ze trafiles na legitny towar, ktory trzyma stezenie. Tutaj 20 mcg, czy nawet 10 mcg by zobaczyc z czym sie to je i jak organizm bedzie reagowal pewnie [...]

[...] Napewno poleprzysz też ogólną sprawnośc i wyrobisz sobie wytrzymałośc specjalną poprzez częste randori. Nie spodziewaj się że w AZS Judo będziesz sie uczył samoobrony jako takiej, raczej walki sportowej. Jak wczesniej koledzy mówili trener może urozmaicać treningi o te elementy , ale nie to jest celem treningu judo w takiej sekcji. Chyba [...]

co to jest te tut i cm a i te co wyzej napisalem moze byc 5x5 i co zamiast pompek na poreczy. I tak jak napisal w8mp wszystkie 5serii tym samym obciazeniem? bo przedchwila wyczytalem ze co serie sie zwieksza to te 10% czyli np przysiady 100%nax 5 ti 1s 60kg 2s 70kg I jeszcze jak zaczynam poniedzialek zestaw A sroda B piatek A to nastepny [...]

Dokładnie tak, jak napisał MaćkoTKD. Więcej zależy od człowieka, niż od stylu, czego dowodem może być ten, kolejny filmik z serii TKD vs. MT: http://pl.youtube.com/watch?v=Qlyr3pRZwSE

Zatem pozostaje tylko dobranie optymalnej dawki i tu już chyba najlepiej będzie zrobić tak jak napisał łodzianin, czyli piramidka.

ja bym zastapil o kolano na mlotki w bicu...na twoim miejscu bym robil 12.10.8.8 mysle ze nie potrzenie robisz tyle powtorzen jak napisal ktos wyzej:) pozdro

Hipek bez fazy ładowania macioa - tak jak napisał Paleo,nie ma sensu wiecej,ale jak ktos chce...i poczuje sie z tym lepie psychicznie... Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-17 12:46:13

czarne haal'sy czy jak one sie tam nazywaly - mocne jak pieron poza tym jeszcze jak napisal kolega wczesniej - listki winterfresh - szybko sie rozpuszczaja i tez sa mocne. A na koniec to jest chyba najlepsza metoda - w skepei kosmetycznym zapytaj sie o taki spray do ust chyba mietowy - psikasz i juz, a dziala bardzo dobrze

[...] doswiadczonych pisal tez wlasnie ze zrodlo wegli nie ma znaczenia Może źródło nie ma znaczenia ale raczej ma znaczenie czy są to węgle złożone czy proste (cukier) Podobnie jak duże znaczenie ma jakość kwasów tłuszczowych. Jak się będzie wsuwać pizze i inne śmieci na bombie to wiadomo, że masa pójdzie ale to będzie głównie fat i woda. Co do [...]

widze ze chcesz wyrobic miesnie tzw.dyskotekowe czyli wielki biceps i klatka oraz kaloryfer,ale po 1 z twoja waga tego nie zrobisz oraz wiek 13 lat to ty nie masz pojecia o cwiczeniu zrobisz sobie tylko krzywde i zniszczysz sobie zdrowie.jak dla ciebie to cwiczenia z wlasnym ciezarem tak jak napisal kolega wyzej.

Żartowałem hajdi tak dorzuciłbym hcg ale tak jak napisał hajdi nie ma konieczności Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-04-01 10:27:17

Tak jak napisal poprzednik wyzej, problem moze tkwic w treningu. Moze za duzo serii, moze za malo, moze za duzo cwiczen itd... Nie wiem jak wyglada Twoj trening, ale mysle, ze powinienes wprowadzic w nim jakies zaminy, skoro nie widac postepow masowych. Mariux

Dokładnie jak napisal kolega wyżej, jakbyś zaczal wiecej jesc białka i z raz w tygodniu na siłowni cwiczyl ogólnorozwojówke, to przy Twojej aktywnosci fizycznej bys super wygladal